说到排毒，很多人就会想到吃药，但是吃药真的能排毒吗？会不会有副作用呢。所谓是药三分毒，会不会毒没有排多少，药物又带来了毒素呢？其实排毒不一定要吃药，轻轻松松依然可以做到排毒！去汗蒸房依然可以让您做到排毒。   

一、喝水两公升　　
　　排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。但是,水不等于甜饮料。　

二、汗蒸房做汗蒸　　
　　每周进行一次汗蒸浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。但是,蒸桑拿时注意饮水是非常重要的。浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外，去汗蒸房做蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油，免得阻塞好不容易张开的毛孔，影响排毒效果。

三、多吃纤维质食品　
　　宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，如果平时多吃富含纤维质的食物比如：糙米、蔬菜、水果和芦荟、西梅等都能帮助排便。
　   排毒只是治疗方法之一，要想从根本排毒那要从源头做起。在平常的日常生活方面一定要多加注意.让您的身体更加健康！

    长沙市岳麓区柏乐水处理设备经营部（http://www.cshzsb.com/）主营项目：桑拿设备，韩式汗蒸房安装，水疗设备游泳池安装承建，安然纳米汗蒸房安装，移动汗蒸房安装等，可根据要求加工定做各类豪华汗蒸房、桑拿房。电话：18607312801    陈经理