经常汗蒸可以改变睡眠质量
作者： 柏乐桑拿陈经理18607312801 来源： 长沙柏乐桑拿设备安装部 时间：2018年03月27日
大多数人都知道，汗蒸不仅能保健美容，还能改善身体得亚健康状态。但是，你知道吗，经常汗蒸还可以改善睡眠质量哦。人的一生中至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的，它的重要性仅次于呼吸和心跳，所以说有一个好的睡眠是非常重要的。经常失眠的朋友们来汗蒸房试试吧。
经常失眠的人们是神经功能紊乱，褪黑素分泌减少，工作压力大等因素造成的。在汗蒸房内，其释放的负离子能够有效的调节我们的神经系统，刺激褪黑素的分泌，缓 解疲劳和压力，可促睡眠。好的汗蒸房能释放丰富的负离子，在负离子的作用下，能够有效的交替切换交感神经的副交感神经，让大脑进入抑制的状态，从而让人们 快速的进入睡眠。同时，在负电场的作用下，通过皮肤和呼吸道的吸收，可以使血液和体液的循环加快，让他们的PH值从酸性转化为碱性，中和氧化物质，让大脑 细胞充分的吸收氧气和养分，改善神经衰落，有效的缓解紧张的情绪。
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